NY BLOGG!

NY BLOGG!
Annabrindsjoe.blogspot.com
haha!

Vad hände med bloggen ?

Shit, allt har förändrats på bloggen. Hela min presentation hoppas till slutet av sidan och jag kan inte ändra teckensnitt eller någonting :S ?
Den var ju perfekt när jag hade gjort om den sen efter först inlägget blir den hel konstig. Orkar inte fixa en ny :(

Anna

Ny Design

Yeeey, var tvungen att ändra bloggens design lite, blev väldigt färgglad men det behövs nu på vintern :)

I tisdags blev det löpning 7.5 km, tre varv på elljusspåret. Kändes riktigt gutt. I onsdags blev det morgonpromenad 7.5 km sen samma runda på kvällen med mammsi <3>

Idag var sista dagen innan jullovet och det är sköööönt. Ska snart ner till gymmet, springa 45 minuter och köra ben och mage. Efter det hoppas jag att pappa är hemma så han kan skjutsa mig till stallet för jag orkar fanken inte gå ut, rida i en timme, cykla hem sen gå på spinning? Det blir för mycket .. visst hade jag orkat, viljan hjälper rätt mycket vid såna tillfällen men usch, jag bara känner hur mina ben kommer att skaka, haha. Vi får se hur det blir.

På söndag ska jag iaf göra en riktigt god frukost, har några recept jag vill testa.

Kesoplättar:

2ägg

1 liten burk keso

3msk dinkelmjöl

lite salt

Kan serveras med varma blåbär, låter supergott!

Bagels:

25 g jäst

5 dl ljummet vatten

2.5 tsk salt

2 msk akacia honung

13.5 dl dinkelmjöl

vatten till kokning

Pensling & Garnering:

1 st uppvispad äggvita

1 dl solrosfrön, linfrön, sesamfrön eller blå vallmofrön.

Gör så här:

1.Smula jästen i en deg bunke och häll på det ljumma vattnet, salt, honung.
2. Tillsätt mjälet lite i taget.

3. Arbeta degen tills den är stum och ganska hård. ca 5 min i maskin.
4. Låt degen jäsa i ca 60 min.
5.Dela degen till tolv bitar.

6.Forma varje bit till en boll och tryck ett hål i mitten med hjälp av pekfingret. Snurra degenrunt fingret så att en större ring bildas.

7.Jäs bagelsen under bakduk i ca 45 min.

8.Koka upp vatten och sätt ugnen på 175 grader.

9. Koka degringarna på varje sida, ca 2-3 min.

10. Låt dem torka av på en bakduk.

11.Lägg dem på plåt och pensla med ägget och strö över frön. Baka i ugnen ca 20-25 min.

Yeeeeey (:

igår blev det en långrunda på morgonen, gutt. Idag däremot inte för jag sov så dåligt på natten så när klockan ringde halv sex var jag inte för pigg, sov därför vidare till 07.20, käkade frulle och stack sen till skolan. Slutade halv tio och stack då ner till gymmet, körde rygg och biceps 10*3. Kändes bra ;D

Sen till skolan igen för de två sista lektionerna och sen cykling till stallet och ridning (:

Niiice!

Här är glada Anna(jag) på morgonrunda 06.30 :)

Puss&Kram

Ha det bra ;)

Kyckling soppa

Blev kyckling soppa ikväll
Recept:
Kyckling ( Tog så att det räckte till tre pers )
krossade tomater 450 g
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
1 dl vatten
2 dl matlagningsgrädde ( Mängden vatten och grädde beror på hur "soppig" man vill ha den)
salt
curry
1 grönsaks buljong
+ att jag hade i majs idag.

Stek kycklingen först. Bryn sedan löken i en gryta och tillsätt sen kycklingen och de krossade tomaterna. Häll på vatten och matlagningsgrädde, krydda och låt putra några minuter.
Jag äter det med Råg knäckebröd (: MUMA

Puss&kram
smaklig måltid

Helg (:

Helgen har som vanligt gått väldigt fort, men det gör inte så mycket för på fredag är det Jullov. Då ska jag ha det jätte mysigt (: I fredags blev det idol och sen lite film och igår bak med Fiah (: supergott! Dock är vi inte så duktiga på att baka .. haha
Idag var jag ute och sprang på morgonen, var väldigt skönt men väldigt jobbigt, käkade go frukost med älsklingen sen så krattade jag löv i tre timmar hemma hos pappa, blir så fint så, ska ta det sista i veckan med, en jäkla massa löv. Mamma hängde med till stallet och hjälpte till och kollade när jag red, öven hon red en liten stund, gick sådär så jag får nog ta och hålla några lektioner ;D haha.
Frukosten idag blev väldigt slapp, två mackor med sylt :0, det har jag inte ätit på flera år men det var faktiskt rättså gott, haha, inte det nyttigaste precis :S Men sen blev det kesella lätt med gryn på, det var bättre.
Lunch, havregryns gröt med två lussebullar ..
Och nu till middag vet jag inte vad jag ska hitta på, först ska jag ut och gå en timme sen får vi se vad det blir när Robin kmr hem, är inte sugen på något just nu så det blir nog något lätt.

Puss&kram
God Jul

Om exakt allt lite innan Jul

Den här veckan har gått lika snabbt som alla andra, lucia i helgen och idag i skolan. Inga prov kvar heller, riktigt skönt att det bara är små läxor kvar att göra!


Inte mycket tränign den här veckan, gick långrundan till stallet igår och sen lite styrketräning med mamma på gymmet i måndags, ganska skönt att ta det lungt med (: Nästa vecka blir det inte lugnt, ska försöka hinna med så mycket träning jag bara kan, mest konditionsträning satsar jag på.





Och sen bakade jag Bananbröd i förrgår:


Recept
2 1/2 dl mosad banan
2 ägg
1 1/2 dl vatten
5 dl vetemjöl
1tsk bikarbonat
2 tsk bakpulver
2 tsk kanel
2 msk flytande honung
citron
hackade hasselnötter



Blev riktigt gott, dock tror jag att jag tog 2 msk kanel för det smakar en en himla massa sånt, men väldigt bra ändå, speciellt med nötter i ;D


På lördag ska jag försöka vara duktig och fixa lite hemma hos pappa, flytta dit lite saker från mamma och baka massvis med goda saker (: Wiie
Maya har också fått en kompis i två veckor frammåt, lilla Felix (: Hon är väll inte jätte nöjd just nu men det löser sig snart, båda är ju kattungar så det ska gå bra ...

Puss&kram

Träning ..

Har tränat styrka två gånger den här veckan och det går skit bra! Det känns verkligen i hela kroppen och det är så sköööönt, I LOVE IT. Vill inte sluta, aldrig någonsin, älskar att vara på gymmet, det är min räddning när jag inte känner för något annat. Nästa vecka ska vara helt fri från tränign och inte behöva tänka på maten men eftersom jag är sån som behöver mål för att klara av något riktigt bra så har jag ju fuskat lite och är verkligen super arg på mig själv för det, så det kanske inte blir någon styrketräning nästa vecka men jävlar inget mer fusk med maten, Jag är ARG, arg på mig själv! Efter det blir det nog något nytt på gymmet, får se med Desi, hon ska inte få det lätt ;D haha
Men har iaf ökat något otroligt i styrka senaste tiden, känns otroligt bra :)

Det är likadant med ridningen som med min träning, har man inget mål att kunna tävla på de högre tävlingar sätter man sin träning efter det men nu ska jag på de högre tävlingarna nästa år så nu är det allvar som gäller, kondition och muskler på min häst tack ! :)

Puss&Kram

Life in this moment

Har inte riktigt haft tid att sätta mig ner och skrivit något för när jag väll har suttit vid en dator nu har jag kollat på en massa andra saker ;D
Men iaf, förra söndagen provade jag och mammsi på att träna kickboxning på kalvhagen box center i karlskrona ( tror det heter så). Det var skit roligt, men svårt när man ska slå på någon och verkligen måste ha tekniken, den var väll sisådär, hhaha. Men roligt ! ;D Skulle ha blivit igår också men det fick bli biologi plugg med fiah och frida ist.
I fredags så var det idol hos sandra, jäkla nice. Och i lördasg blev det pixxa från blekan och sen singstar och party (: tack Bruuuuudarna + rasmus och malm för en fin sång insats ;D haha
Mycket plugg senaste tiden, typ varje kväll + träning och ridning. Igårkväll blev det styrketräning med pappa i 2 ½ timme (: Yeeeah, det var as roligt och jävligt tungt. Gutt!!

Nu har jag håltimme och har precis kollat in mitt schema tills vårterminen och det har aldrig varit bättre, har en hel ledig extra dag i veckan, torsdagarna är utan lektioner. YEEEEEEAAAHH ;D

Idag blir det att ta bussen till stallet och sedan hem och ha mys med älsklingen, laga mat och ha det bra. Ingen träning ikväll.

Puss&kram
ha det bra :)

Allt och ingenting

En helkväll med bruudarna idag (: Alltid lika mys, blev tacos och lite gurka med dipp. As nice! Ni är så härliga, kortspel + idol med självklart ;)
Jag tränar på som vanligt och äter så bra som jag bara kan ... Alltså jag har nu kommit på att jag har jätte svårt att tänka långsiktigt. Just nu känns det som om jag lika väll hade kunnat skita i allt, jag behöver ha mål. Något att se fram emot, något att vilja bli fit för. Nu gör jag det bara för mig själv och det borde verkligen räcka för långt där inne vill jag verkligen bli fit, vältränad och ha den kroppen alla andra ber om men något tar emot, jag behöver ett MÅL, och inte ett mål om tre år utan om några månader, veckor, dagar. Typ att om tre dagar ska jag ha minskat 300 g i vikt eller om en vecka ska rumpan vara 2 cm smalare. Inte att om kanske tre år så vill jag börja tävla i Body fitness, det är ju ett jätte bra mål att ha för då kommer min träning alltid vara i fokus tills jag når dit men just nu behöver jag också ett närmre mål, så att jag inte kan fuska, för då fixar jag inte målet med träningen. Ge mig ett MÅL, någon ?

Min älskade Thunder känns helt bra nu och jag red i torsdags, känns som om ho verkligen hade biffat till sig under villo veckorna (: känns underbart! Nu börjar träningen igen , mest skog och rolig ridning ett tag men även seriöst för det är de som är roligast enligt mig :)

Skriver mer imorgon, ska sova på vad mitt nya mål kan vara över natten ;)
Puss&kram
Sov gott

Lite av Veckand händelser i bilder nu då (: Varit hos Thunder fast dock inte ridigt så värst mycket nu när hon har vila. Hon har också sträckt sig tror jag för hon går stelt med bakbenet, så nu får vi ut och gå mycket och så får hon gå in tidigt på kvällen så att hon inte springer i hagen :D Varit ute och gått på de flesta morgnarna, väldi bra ;) Och sen hunnit ta några bilder på magen igen :D haha

Puss&Kram

Ha det bra ;)

Bilder fråb bökeberg tävling

Träning

Lite om träning nu för det var rätt länge sen jag skrev nu. Körde rygg och biceps i måndags, känns riktigt bra nu. Har precis gått över till 11 kg på biceps nu men det är väldigt tungt när precis gått över, men man får hålla i och köra fler reps för varje gång, allt går med vilja. rygg övningar går också bra, sittande rodd och latsdrag kör jag nu 40 kg på (: stående rodd 35 kg tror jag det blir, beror lite på vad stången väger men jag har för mig att den väger 10 kg. I onsdags tränade jag med pappa och fick superbra hjälp att orka med vikterna, körde axlar, bröst och triceps. Kändes as bra och var roligt att träna med pappi. Hade träningsvärk efter ;D Guuuutt. I fredags körde jag ben och mage med frida och det har jag med träningsvärk efter nu, liggande benövning har jag 60 kg på nu (:

har även gått på morgnarna, 70 min och även till stallet två ggr den här veckan på eftermiddagarna.
Tog lite bilder på magen men batteriet dog så jag lägger in dem någon annan dag ;D

Puss&Kram
Ha en bra dag (:

Hemma igen v 45

Hemma igen. Borta bra men hemma bäst.


Tävlingen gick superbra, ingen placering men allt kändes så himla bra och thunder skötte sig utmärkt. En kanon helg!

Idag blir det stallet en sväng, Thunder ska för mestadels vila nu men man måste ju ändåså mocka och mysa (:
Sen blir det träning !

Puss&kram

Bökeberg Halloween

Snart på väg ut till Thunder, men som nästan alltid är det en massa saker som måste hinnas med och jag tror att allt går på en kvart .. Gick upp vid halv åtta ungefär, började packa, käka frukost, duschade och så vidare. Sen var jag ju tvungen att tvätta mina ridjeans och det tar ju mer än en timme tydligen, skulle hinna torktumla dem med. Tänkte att jag skulle ha hunnit med bussen som gick vid 9.48 men jeansen var fortfarande dyngsura i torktumlaren eftersom jag var tvungen att ta ut dem ur tvättmaskinen innan den var riktigt klar. Usch, är jätte dålig på att tvätta i dem här maskinerna. Så nu får jag ta bussen 10.48 men tror att jag hinner allt tills kl tolv, är i stallet vid elva ändå (:
Stressigt värre säger jag. Men roligt som fan ska det bli ! ;D
Mitt hjärta är säkert superduktig om jag rider henne så bra jag kan. Hon är en stjärna, finns ingen goare eller snällare häst. Henne hade jag velat ha som min skyddsängel :) tihih

Nehe, nu när jag tar en senare buss kan jag ju vara lite gullig och diska det sista innan jag åker. Ibland får man plusa lite extra, kanske baka några negerbullar med och ställa i kylen ;D haha, då blir nog älsklingen glad.

Wish me luck
Puss&kram

Träning

Träning. Har nu i veckan kört morgonpass, i måndags tog jag igen lite missad träning från förra veckan, för det var nog den stressigaste veckan jag haft på länge, så mycket pluggnade och ridning så träningen blev lite efter. körde bara ett pass :S men sen red jag ju och cyklade till stallet nästan varje dag så lite blev det ju iaf. Men i måndags så körde jag då rygg, biceps, ben och mage och igår bröst, triceps och axlar (: Idag ska jag iaf löpa 8 km sen rida. Jag får se om jag faktiskt kanske sticker ner och kör lite extra mage och rydd ikväll för jag är så himla taggad iadg :D Imorgon åker jag, mamma och thunder på tävling så då blir det ingen träning alls, men har ju redan kört mina pass så egentligen gör ju det inget.

Försöker hålla maten stenhårt, men ibland på kvällen kand et slinka ner lite popcorn, fast jag tror inte att det gör så mkt. Vi har en popcorn maskin som popprar dem utan olja eller smör, så dem lär inte vara några fettbomber (: russin är ett gott snacks med, inte mkt fett i dem heller.
Nehe, nu ska jag kila ner på stan och inhandla ett par stövlar av ngt slag.

+ Att snart har jag målat klart hela vardagsrummet och köket. I vitt. Ser mycket bättre ut nu. Och så ska vi nog ha katten Maja hos oss, för det känns himla tomt när man älskar och är van vid att ha djur hos en hela tiden. Hoppas att det funkar bara! :D

Ha det bra så länge. Puss&kram

Ny Vecka , Nya Tag

Höstlov nu, Jävligt härligt . Vaknade vid sju idag och då blev det en kopp te + fullkornsmacka, och nu snackar vi inte bara "mörkt bröd med lite fullkorn" i. Bara för att jag började skriva om fullkornsbröd så var jag ju tvungen att gå och kolla skillnaden mellan ingredienser i det fullkornsbröd jag äter och ett annat grovt bröd vi har hemma. Solrosbröd ( Det jag äter) från Va' gott, innehåller, fullkornsråg, fullkornsmjöl av råg, vatten solrosfrö, jodsalt, havrefibrer och jäst. Det andra vi har är Lingongrova som ska innehålla mycket fullkorn ...

brödet innehåller, vetemjöl, vatten, siktat rågmjöl, fullkronsrågmjöl*, sirap ( glukos, sackaros och fruktos), klippt fullkornsråg*, surdeg på vete och fullkornsråg*, vört, fullkornsvetemjöl*, vetegluten, socker, jäst, vegetabilisk olja, lingon 1.5%, vetekli, röda vinbär, förjäst vetemjöl, vetestärkelse och salt. Herregud va saker.

I Lingongrova innehåller 100g ca 3 skivor:

• 250 kcal



• protein 8.5 g



• kolhydrater 46 g



• varav sockerarter 9 g



• fett 3.5 g



• varav mättat fett 0.4 g



• kostfiber 6.5 g



• natrium 0.3 g

I Solrosbrödet innehåller 100g ca 3 skivor:

• 194 kcal



• protein 6.5 g



• fett 3.4 g



• kolhydrater 32.4 g



• fibrer 8.2 g



• salt 0.5 g

Det blir en rätt stor skillnad bara på vilket bröd man väljer, solrosbrödet innehåller inget mättat fett, färre kolhydrater, inget tillsatt socker och inga konstiga tillsatsmedel. Sackaros som finns i lingongrova och det flesta andra bröd brukar man kallas för tomma kalorier/kolhydrater för det innehåller inge mineraler eller vitaminer. Sackaros är vanligt strösocker! I Kemi A gick vi igenom vad som är en bra frukost och fick då lära oss om sackaros, glukos och fruktos. Kemiskt sätt är Sackaros en disackarid, den innehåller två monosackarider, glukos och fruktos. Disackarider är en benämning på sockar som innehåller två andra sockerarter, monosackarider. Uhh nu blev det mycket för bara mig, jag är inte van vid kemi längre .. haha. Nog om bröd nu, tänk på att välja ett med bra innehåll (: Jag kan hänga upp mig på såna här saker hur lätt som helst.

Imorse blev det ett träningspass iaf , tog ingen lite missad träning från förra veckan för då hade jag faktiskt det ganska stressigt, mycket prov och mycket tid hos thunder. Tävlade igår och VANN (: Blev lite konstigt men var iaf värd vinst av all väntan men det var jätte mysigt, mamma och pappa var med (: Nu på torsdag åker vi iväg igen ner till skåne och bökeberg, ska köra paid warm up på torsdag kväll, tävla på fredag och lördag. Hoppas allt funkar kanon då (:

Den här bilden är tagen av Anna Lindén, älskar hennes bilder. Tänkte jag skulle använda lite av hennes bilder här, hon skulle hänga med och ta lite bilder på mig och thunder någon gång så då kommer dem också att läggas upp här (: Hon är skit duktig, även när hon bara leker med kameran. Du är super gumman !

Idag har jag endast cyklat till stallet och sen ridit, pluggat mest efter det. Fysik prov imorgon, hoppas det går bra :D

Puss&kram / Anna

Helgen & Tävling

I helgen blev det mycket med Thunder. I lördags åkte vi ner med mamma och pappa för att tävla i skåne. För en gångs skull så körde vi inte kl 5 på morgonen utan tog en normal tid vid elva, min klass var beräknad att börja 15.-15.30 och vi var framme vid halv två så om min klass nu hade börjat vid halv fyra så hade det varit perfekt, men inte det inte. Utan 20 min efter ankomst vid Bökeberg gård skulle jag rida .. Gissa hur det gick? hann värma upp Thunder i tio min och sen var det bara till att köra mönstret, haha (: Men Thunder var duktig även om inte jag var nöjd, det blev ett ridpass efter i detta magnifika ridhus iaf, det var jag nöjd med :D

Igår så var det uppvisning i stallet, mycket trevligt och kul. Red utan träns och det var kanske inte så smart just då, thunder gjorde nästan som jag sa hela tiden, förutom att hon var väldigt glad i publiken och ville nog helst vara framme hos dem så inga stop blev det, utan hon traskade så glatt frammåt när jag bad henne stanna och göra en rollback, jag lovar hon var framme hos publiken, jag var halvglad på henne men tillslut så stannade hon ju faktiskt och gjorde sin rollback (: haha

Idag körde jag ett gympass på morgonen och nu på kvällen ska jag till rödeby för att kolla när grabbarna kör cross, sen till thunder (:

Ha det bra allihopa (:

V.42 Onsdag, Hell yeah

Det var blåsigt. Mörkt. Regnigt. Riktigt ruggigt höstväder idag när man kollade upp från sängen, ville helst av allt ligga kvar men sen börjar man tänka att det faktiskt inte finns någon som kommer att gå åt mig, så vid halv sju traskade jag ut i blåsten och gick 7.5 km (: känns gutt när man har gjort det sen och kan komma in och dricka en god kopp te. Efter det blev det att städa och sedan gå till skola för att ha två lektioner.
Nu ska jag vara hemma till Robin kommer hem sen ska vi nog laga lite mat och sen blir det stallet och sedan gymmet med fiah vid sex :D

Ha det bra så länge, det tänker jag ha (:
puss&kram

Kommit hem från gymmet precis, blev lång träning med fiah i 90 min. Roligt, den mest pratglada jag vet ! Man blir ännu mer taggad med en sån person. haha ;D Har precis druckit min proteindryck som jag duktigt tar efter varje träning, blir iaf en varje dag, nu ska det snart ätas kesella.
Puss&kram

V. 42 Måndag

Idag hade jag sovmorgon så kilade upp vid sju för att hinna gå en långrunda, blev 7.5 km (: Alltid lika skönt när man kommer upp från sängen (: Sen blev det skola och nu är jag bara hemma (: mammsi skulle ta Thunder idag så nu blir det kanske att jag sticker ner på gymmet eller så får första passet bli imorgon ist. Kanske blir att jag åker med pappa till ystad ikväll för att hämta lite saker till farmor men det blir så himla sent på kvällen sen så jag får se, om han frågar så hänger jag med.

Puss&kram så länge

V.41 söndag

Idag blev det slappdag (: Var bara hemma och städade och kollade på tv tills kl 1 sen blev det stallet och ha det bra med Thunder någon timme. Var hos farmor en sväng också på eftermiddan, min älskade farmor (: Sen gick jag och Josse ut en runda, blev inte så värst lång men var skönt att få komma ut och gå iaf, efter det lagade vi mat ihop sen käkade vi hos Polle & Josse. Gott, potatis med morötter och lök i ugnen, sallad och färsbullar, fast jag lagade bara vegfärs till mig, mums. Sen lirade jag och polle Guitar hero, Brindsjö rock, haha

ingen träning för hade redan kört mina tre pass, härligt :D

v.41 lördag

Igår blev det mat hos mammsi med robin, polle, josse och pär (: myys
Käkade gott och spelade guitar Hero och WII bilspel :D haha.
Idag blev det en tidig morgon i stallet, kl sju var jag ute och fodrade alla hästarna sen släppte ut och sen tränade inför uppvisningen. Idag gick det inte alls lika bra som det har gjort i veckan. Thunder kändes stel och som om hon hade lite träningsvärk i rygg & nacke, så imorgon får det bli en ritt i skogen barbacka så att hon kan få sträcka ut sig och bli lite uppmjukad (: Massör hade varit perfekt nu, det hade vi innan varannan helg, det gillade thunder :D
Nu ska jag snart ut och löpa sen ner till gymmet innan det stänger för kvällen (:
Pusshej

V.41 Torsdag

Två pass avklarade den här veckan. Imorse hade jag sovmorgon så då passade jag på att kila ner till gymmet och köra andra passet, känns jättebra och jag tycker jag har koll på övningarna bra :) Teknikträning med låga vikter v.41 och v.42. Efter skolan som slutade vid tolv idag så cyklade jag till stallet och red en timme, kändes kanon så i slutet övade jag mitt mönster utan träns ! :) kommer att bli superbra.
Imorgon blir det löpning eller powerwalk 7.5 km på morgonen, beror på vilket humör jag har då, haha sen gymmet efter det. Skolan börjar vid elva, perfa ;D

Ikväll blir det käk hos Polle&Josse, gottigt med kycklingsoppa,

Puss&kram så länge

Träning- Före. Bilder

Okej, här är lite bilder på mig innan jag börjar på det nya träningschemat :) Finns mycket man kan förbättra men är ändå nöjd i och med att jag inte hållt på seriöst så länge.. Min Bicepsbild togs endast för skojs skull, men den ska bli större kan jag lova!! Kommer att mäta mig nu i dagarna med för har helt glömt bort att göra det nu innan men det kommer, sen tänkte jag ta lite nya bilder efter ett par veckor sen igen efter ett par veckor, tror man kan se reultat då. Wish me luck !! :D

Idag har jag sprungit runt 8 km, till stallet. sen tillbaka på cyklen :) Imorgon blir det den första teknikträningen v.41 :) niiiice

life

[Jag tränar för att göra alla steg i livet lite lättare]

Nytt träningupplägg

Igår var jag och pratade med Desi om min träning. Det kändes jätte bra att få något nytt att börja på, man blir mer taggad då! Så nästa vecka, v.41 kommer jag att börja på det, mer styrka blir det, känner mig super taggad nu :) Tack Desi !
Imorgon ska jag på nytt mäta mig och väga mig så att jag kan se vad resultatet blir v.50

På fredag får jag och Robin nycklarna till vår lägenhet :) wiie, är superglad. Ska bli jätte roligt, men kommer sakna att bo hemma med, blir ju en hel del förändringar nu .. mamma,pappa <3
Men det är inte mer än 500 m hem så jag kommer att kunna kila hem närsom :) känns skönt det med.

Nehe, imorgon får det bli mer skrivning om måtten och lite före bilder också :) Niice
Puss&kram

Maaaaaaaat :)

Japp, mat blev det igår. Jag och Josse lagade mys mat till våra män, det blev marinerade kycklingbitar med potatisgratäng, stor sallad med typ allt,vitlökssås och brunsås. mm, fyfan vad gott ! Åt tills det kändes som om magen skulle sprängas. Efter det bestämde vi oss för att det skulle vara kul att dricka "drinkar", tio i nio vrålkörde vi ner till willys öfr att hinna köpa lime och sprite till bacardi apple, mm mm mm, men dock efter tre glas slocknade jag totalt, haha :)

Igår blev det bara träning med hästen på morgonen, inför showen i stallet den 19 Oktober, kommer nog att bli jätte bra.
Ikväll blir det träning på gymmet ;D

Puss&kram

Fredag ....

DIdag blev det en promenad på morgonen sen till skolan. Började vid elva och slutade för första gången på en fredag, vid 15.30, Varför? jo för idag bytte jag mitt hatspråk spanska mot Psykologi och det är jag jätte nöjd med! :) Nu behöver jag inte frukta torsdag morgnarna pga av spanska i 2 timmar utan nu kan jag istället unna mig EN TILL sovmorgon till kl 10. Om ni undrar så har jag nu sov morgon fyra dagar utav fem, jag älskar mitt schema :)
Kom precis hem från stallet och skulle egentligen börjat göra mig iordning nu inför party men har inte alls kännt för att festa i helgen, för förra helgen festade jag nog för hela året :) hahaha. Ne men har börjat känna att det inte är någon mening att träna hårt om man ändå så förstör allt genom att festa varje helg, känns ganska meningslöst i mina ögon! Så nu blir det "nog" bara någon gång ibland, ska tävla en massa nu i oktober med så det känns bra, tre helger tillbringar jag med hästen i skåne, ska bli super kul! :)
Igår tränade jag BP/CY 90 min på kvällen och sen skulle det också ha blivit fest men en festsvikare som jag har blivit stannade jag hemma ..
Det kommer fler tillfällen i livet :)

Puss&kram så länge ! ;D

SKÅÅNE!! :)

Helgen spenderades med mamma och Thunder i skåne, staffanstorp. Vi körde runt 10.30 på lördagen och var framme 12.30 så bilresan gick bra och thunder lyckades hålla sig på fötterna :) Ridpasset började vid kvart i fem och höll på tills halv sex, Thunder kunde knappt stå på benen efteråt så det var ett hårt pass och jag fick höra hela helgen att min häst hade dålig kondition, men det får jag ta, har faktiskt inte tränat hård galopp 45 min i sträck men bättring ska det bli, jag är TAGGAD. ;D Helgen var iaf otroligt rolig och på lördag kvällen blev det en runda till Bökeberg för att kolla in tävlingen där, och självklart shoppade vi lite hästsaker, gladast blev jag nog för den rosa militärfärgade höpåsen, hahaha, urlöjligt men rätt gulligt i transporten. :)

Träningen: Ingen träning i måndags men igår blev det löpning, cykling, core exprexx och body step :D lite mycket träning den dan och alldeles för lite mat, kunde knappt stå på body stepen för jag hade så jäkla ont i magen av hunger :S inte bra!!

Men idag så får vi se vad det blir :)

Ha det bra/ puss&kram Anna

Helgen :)

Veckan har gått väldigt fort, mest pga mitt super bra schema som jag heft den här veckan. Igår slutade jag elva och idag började jag klockan 13 och slutade 13.40 ;D Härliiiigt


Träning med Thunder ihelgen, clinic i skåne för Anders Joseffsson, ska bli jäkligt kul att bli slutkörd och ha någon som skäller på en när man missar saker man har kunnat i flera år. Det är såna här helger som ger en motivation att träna och kämpa ännu mer med ridningen. Allt går superbra och jag tränar mer och mer utan träns, igår red jag till och med UTAN SADEL OCH TRÄNS, det ni :D haha. Såna saker gör mig glad.





Gick 1 mil imorse, har kännt mig lite små trött och förkyld fortfarande men ikväll känner jag mig bättre så nu väntar spinning och lite styrketräning. Igår gick jag 1 mil och cyklade 1 mil :)
[ GOO GIRL GOO] haha
Och en sak till, robin och jag har bestämt att vi ska till Göteborg och ha en myshelg på hotell men inte när :) Jag längtaaar. Måste träffa Oscar med, världens bästa, för er som inte vet!

Puss&kram
Love baby <3

Tillbaka :)

Nu var det verkligen jätte länge sen så måste komma igång att skriva igen. Men har varit små förkyld senaste veckan så det har inte blivit så mycket träning, har gått en lång runda visa dagar sen var jag på afrodance i måndags men sen nästan inget mer förutom ridningen :) O´ch förkylningen har inte riktigt gått över än så ska vänta lite till med att börja träna hårt.

Men iaf så ska jag iväg och prata med Desi någon dag, och jag längtar verkligen efter ett nytt träningsschema. Åhhhhhh vill bli biff NNNUUU !! ;D haha, men myclet träning och lite vila hade varit kul, ska pressa mig själv så gott jag kan. Hade också tänkt att boka tid för mätning av % fett i kroppen, % vatten i kroppen, % resterande och vikt, kan vara lite kul att se vad man har. Och nu till helgen drar jag och mamma till skåne för träning med hästen :D Ska bli riktigt skooj :)

[Kärlek]

Taggad ..

Igår blev det lite party ;D sånt gör mig glad, haha (: Men nu dagen efter kan man vara lite sleten, men sånt kan man stå ut med, idag blev därför min lilla ätardag, fast den kommer ändåså vara ganska nyttig .. haha ;D

• Frukost: 2 knäckebröd med ost & paprika
• lunch: Vegetarisk kebab med bröd + några pommes

Men dagen är inte slut än fast tror inte att det kommer att bli så mycket mer onyttigt, är inte alls sugen så jag håller mig tills nästa lördag (:

Tjohopp allihoppa

Träningsresultat ;D

JAAAAAA, man börjar se lite av ett resultat av allt detta slit ;D Nu kan det bara bli bättre! Idag ska jag och mammsi ner och träna, nu när min träningsvärk i benen har gått över kan jag behöva få lite mer (:

Fredag

Idag har det inte blivit någon träning utan sov till halv tio, städade lite, var i stallet och sedan till Sara på Birgitta salongen och slingade och klippte mig (: Ska lägga in bild imorgon :D Ikväll ska jag bara äta och ta det lugnt hos Robin <3 ( mamma och jag var även och inhandlade en mycket bar present till honom idag för han fyller 19 på måndag, grattis bääjbe)



Food for today

• Goo frukost: 1 hackat päron, en hackad banan, dinkel gryn och lätt vanilj yoghurt


• 2 knäckebröd + ½ portion tonfisksallad


• Mellanmål: 1 päron


• Och nu väntar ..: Kyckling med ris och goo grönsallad (:

Interiör

Plaza Interiör. En värld full av inspiration.

plaza interiör är enligt mig en jätte bra tidning med mycket bra idéer och häftiga prylar, dock har jag nu fastnat jätte mycket för den nya tidningen 25 underbara hem. De skriver och hittar istället autentiska hem som är läckert inredda och med fokus på ny spännande design och intressant arkitektur. Den innehåller alltså mest bilder av riktiga hem med en bra smak och härlig design.

Igår, torsdag (:

• Morgonpromenad 5 km
• Frukost: 2 axa fibermackor, kaffe
• Lunch: Tonfisksallad, vatten
• 4 km löpning. Styrketräning: biceps, triceps, rygg och bröst
• Middag: Tonfisksallad, 1 knäckebröd
• Core express och Spinning express
• Efter träning: Swebar protein/ Energy bar + lite tonfisksallad till (:
• MYCKET VATTEN

Dagen kändes mycket bra (: mycket träning men tyvär hade Thunder trampat lös sin sko när jag kom till stallet så nu blir det ingen ridning tills på tisdag då LG kommer :D he´s the man, kan fixa allt !! Men iaf så testade jag och josse på core express och spinning express, och det blev 1 timmes intensiv träning eftersom passen bara är en halvtimme var .. haha men skooj var det (:

ha det bara/ puss&kram

Ny start

Nu ska det bli skärpning! Under 9-10 veckor har jag nu hållt på med Nyttig mat och träning. Jag har haft en träningsupplägg med tre styrketräningspass i veckan och sedan att jag ska äta tre ggr om dagen och två mellanmål om det behövs, proteindrink efter varje pass och en ätardag i veckan, det lätt jävligt lätt när jag fick pappret men jag kan ärligt talat säga att det varit fler än tio ätardagar under dessa tio veckorna, tyvär... Där för tog jag nu det här som en mjukstart på vad som kommer härnäst, nu ska jag ta mig i kragen och verkligen slutföra det jag börjar ordentligt (: Ska prata med Desi igen och se vad hon tycker att jag ska göra :D Vill verkligen att folk ska tänka " Så vill jag se ut, den kroppen vill jag ha" när dem ser mig, det är min träningsdröm (:


Så nu kommer min blogg bli typ som en dagbok för min träning, kommer varje dag att skriva vad jag ätit och vad jag tränat, rider ju även 5 dagar i veckan så det kommer jag också att skriva om (:
Och dem här tidningarna är bara så jävla härliga att läsa och kolla i (: Inte undra på att jag vill jobba där, dem är perfekta

Hemma igen (:

Sommarstugan var som vanligt perfelt och den mest underbara platsen jag vet! Det blev mycket solande så efter en dag var man helt bränd .. fast inte slutande man sola för det, haha (:

Söndagen började med en bilfärd på ca 75 mil och jag sov högst en timme av 8 timmar, mycket stolt eftersom jag brukar somna typ fem minuter hemifrån, tror mamma var glad över det med (: haha. Väl framme blev det prat med lilla släkten och lite käk innan natten.

Måndagen började med bad, sol och bara slapp, frammåt eftermiddagen blev det löpning för mig och mamma, de två första dagarna sprang vi nog bara 2 km eller ngt, vi trodde det var mer men var nog tyvär inte längre än så, haha^^. De andra dagarna sprang vi däremot 6 km på en liten blåbärsstig, upp och ner, upp och ner, backarna tog aldrig slut och man vrikade fötterna HELA tiden, verkligen, men vi överlevde ändå ;D som tur va .. haah (:

Hemfärden efter fem dagar i detta paradis började vi tidigt på morgonen, vi skulle nämligen till IKEA (: jippppey, det blev lite shoppande vill jag lovamen nu i efterhand vill mamma åka upp en gång till för hon kom på att hon nog skulle ha köpt lite skåp till iaf (: Men bara lugn mamma, jag hänger gärna med igen ;D

Och nu till träningen, jag tränar nu minst 5 ggr i veckan, men landar nog säkert på 6 ggr i slutet av veckan iaf och det känns så jävla härligt!

keep it up girl (:

Träning&Sommarstugan (:

Mycket träning har det blivit den senaste veckan (: jag tycker mycket om ron ;D
Mycket styrketräning och löpning har det blivit. ( :

Och imorgon sticker jag och mamma till sommarstugan i söderhamn, blir en bra bit att åka, men det är verkligen värt det, havstomt och allt sånt underbart (: Morbror, kusinerna och morfar kommer att avra där så det blir nog fem perfekta dagar :D

Jag hoppas på mcyket mys och värme (:
Puss&kram

Ron sportsclub

Nu har jag äntligen gått över til Ron, blev ett träningsuppehåll på två veckor, fast bara med styrketräningen. Det har blivit löpning nästan varje dag, cykling, ridning och powerwalk så det ska nog inte vara någon större fara (: Men Igår blev iaf första paset på Ron, var ju mycket mer typ Hightech än vad Fitness var, kändes väldigt bra.
Jag hade inte tappat ngt i styrka utan jag fick faktiskt öka i nästan allt ;D kändes perfekt (:

Nu ska jag städa hemma hos mamma då jag fick nya kläder häromdan (: Mycket snällt mamsi!
och sedan blir det att springa något eller några varv på elljusspåret, får se hur jag känner mig då, sedan blir det ett pass på Ron igen (:

Puss&kram /Anna (:

Torsdag 17/7-08

Hmm, inte mycket gjort idag inte..
Sov till tio sen lite frukost yoghurt sen blev det en springrunda eftersom gymmet hade stängt, måste pallra mig ner till Ron ngn dag snart (: Men efter löpningen blev det att dra hem till lilla kissen maya och leka med henne och vara där några timmar sen blev det lite handling med bror och sedan gick jag till stallet.
Ingen riding idag, vill inte att hon ska få träningsvärk och bli stel eftersom hon vilat i två veckor nu :S
men imorgon blir det iaf träning i ridhus på morgonen, så då blir det hårt för henne ;D roligt (:

nu ska jag ta och åka inlines till stallet och hem igen (: blir typ 5 km :D har inte åkt på några år så vi får se hur det går :D haha

Puss&kram så länge ;D

Bökeberg, EM reining

Torsdag till söndag spenderades på bökeberg i Svedala. EM i reining (:
Hjälpte Anders Joseffsson & Co med hästarna, några riktigt bra ritter men

tyvär inga vinster den här gången. Bökeberg är en av Europas bästa reining arenor och

kostade 60 miljoner att bygga, ett stort ställe med andra ord..

Kommer mer snart, både bilder & filmer (:




Och dessutom har jag blivit helt kär i rhodesian ridgeback hundar !! Vill så gärna ha en (:
Dem här små sötnosarna var en blandning av Cavalier kings charles, bichon havanais och bichon frisé, såna sötsaker

Brolle jr.

We’re only watching the stars
Heaven’s gotta wait another year, hold on to your visions tonight
We’re only watching a dream Oh, paradise will wait another year, hold on to your visions tonight

Dagen har som alla andra gått väldigt fort, men det är ju bra annars kommer man ingen vart (: haha. Idag har jag lassat in 70 höbalar själv in i stallet, glömde förstås att ha långarmad tröja så när man var klar sved det på armarna som fanken, sårigt och dant, inte kul :S

Det blev ett träningspass med, härligt, har ökat från 10*3 till 15*2, känns bra, styrkan börjar komma nu med, ökar tyngden lite hela tiden. Imorgon blir det förhoppningsvis dubbelpass (:
[hard work work]

Kolla in (:
http://www.youtube.com/watch?v=MzsE-glDr4E&feature=related
Jag ger dig inte min morgon och inte min dag, du får nått så mycket bättre
Du får hela jävla jag


Puss&kram så länge (:

Tatueringar .... ;D

Har velat tatuera mig länge nu, något med stjärnor. Mamma och jag funderade på insidan av handleden med stjärnor, tror det kan bli riktigt häftigt men nu gillar jag det med stjärnor i nacken jätte mycket med (:... Vi får se vad som händer ;D wiie

Trööööt

Igår blev det fest, mycket trevligt (: jäkligt trött idag tyvär men det är sånt man får ta, haha.
Lite träning måste hinnas med ikväll också, igår blev det ett styrkepass och ridning.

http://www.karch.dk/dk/Menu/Skolen
Danmarks kungliga skola med arkitektinriktning. Har suttit och kollat runt lite överrallt, finns nästan för mycket...

http://www.arkitekt.se/

Fredag!!!

Idag blev det en mycket mysig fulle vid hålan och lite badande ;D
Sen kom hovslagaren och fixade Thunders hovar, varmskoning som vanligt fast med hela slidingplates och inte halva idag, mycket bra (: Sen åkte vi och pussade lite på secret och pratade med sandra.

Ingen träning idag tyvär, ett ridpass endast + att jag åt en glass idag, hmm :S
Men det tar vi igen imorgon då jag ska springa 6 km och styrketräna + hårdträning med hästen (:

Puss&kram

Torsdag&mys

Dagen har varit allmänt mysig (:
Började med frukost vid nio sen intervall löpning, efter det blev det solning någon timme innan anna kom (: vi käkade lunch på bar&matsal, träffade olivia, och stack sedan till ekenäs och badade med lite annat folk ;D mysigt, sen blev det stallet och lite grillmat.
Härlig dag!

Nu ska jag snart till Robin <3
Puss&kram

jag&bror, majsen och min tjusiga Quarter

Onsdag (:

Hmm, förutom att ligga i solen idag har jag även hunnit med stallet och styrketräningspass på eftermiddagen (: löpningen på förmiddan blev bara 4 km, det var så jäkla varmt på gymmet så det räckte med 4 för den gången ;D
Skulle egentligen stuckit till brunnsparken nu på kvällen men alla kom på att de hade andra planer så ny funderar jag starkt på att ut och springa igen^^, känner mig pigg efter all sol idag, vi får se vad mammsen har för planer ikväll, kanske blir golf istället, hm, båda hade varit kul (:

Idag har jag även ätit en liter med mycket mycket goda jordgubbar (: <3
mums

SOL

SOL SOL SOL ;D ÄNTLIGEN

nu ska jag lägga mig och sola en timme sen ska jag ut och springa 6 km (:
Puss&kram Anna
Och Jag älskar Robin <3